модные тенденции чирлидинга

    На гребне волны чир спорта 

Рассказывает Волкова Елена, бывшая участница команды "FLY":

     - Когда мы попали на международные соревнования "Северная Пальмира" в Санкт-Петербурге, одни из первых на пути команды "FLY", мы очень удивились. Думаю, мы тоже многих удивили, потому что мы были вообще как с другой планеты: и спортивная программа, и наши речёвки, даже костюмы - мы выделялись во всём. До этого момента мы видели настоящих чирлидеров только на картинках или в американских фильмах, сначала пытались какими-то кустарными методами воссоздать их костюмы, потом плюнули и сделали своё. Так вот, приехав на "Пальмиру", мы удивились: насколько все команды были одинаковые - в начале теряешься, трудно на ком-то остановить взгдяд! Программы, подчиненные определенным требованиям и в большей части моде, были примерно похожи друг на друга: музыкальная нарезка, где сэмпл попадает на каждый выброс и элемент, в итоге даже и непонятно, что за музыка. Так же и в костюмах, обильно припудренными блёстками и крупными надписями на латинице. 

      А у нас был слоган "упорство и труд нас не подведут", красная растяжка "самый реальный сибирский федеральный", ну и драйва ровно столько, чтобы выйти на эту огромную площадку и не выглядеть белой вороной, а быть эдакой изюминкой из Сибири. 

     Мода правит бал. 

     Сначала мы немного растерялись. Потом сказали "Вау", хотим так же. Потому что кажется, как у всех - значит здорово. Но ведь это не так! Здорово - выделяться! Выделяться мастерством, синхронностью, качеством, драйвом, стилем костюмов. Сложно, но так можно стать и законодателем каких-нибудь модных тенденций.

Конечно, сейчас спортивные программы нашей команды больше подходят требованиям, а в костюмах есть модные детали чир спорта. Но радостно видеть, что несмотря на это, "FLY" продолжает выделяться, быть другим, сохранять свою индивидуальность. В номерах, хоть в "Колесе сансары", хоть в "Гравитации" остаётся концепция, смысл, а не просто набор сэмплов и гора блёсток. Знать модные тенденции - хорошо, сохранить при этом себя - бесценно.

экскурс  по модным тенденциям в черлидинге

Homo pompones: человек с помпоном

    Чирлидер - это человек с помпоном.
Так думает большинство людей, да и мы не скрываем своей любви к этим блестящим пухляшкам. Вот сейчас немного сыграем в бабушку-чирлидиршу: 

   -Когдааа... (закатывает глаза)
Когда захотелось делать такой спорт, у начинающих было только море энтузиазма и подручные средства. И никаких интернет-магазинов! Даже ͏Al͏͏i͏͏e͏͏x͏͏p͏͏r͏͏e͏͏s͏͏s! Только хардкор. Но это не мешало: подбирали одинаковые футболки и покупали в спортивном магазине футбольные гетры. А что с помпонами? О, это прекрасная история, достойная мастер-класса. Покупали  пачки пакетов - чем прочнее, тем лучше - и резали их в лапшу, но не до конца, а чтобы осталось место для держалки.  Большущие, пышные, если интенсивно трясти, и очень  тяжелые.

На смену увесистым шарам пришли миниатюрные и элегантные "гантельки". Их тоже делали из пакетов, но нарезали уже не "лапшой", а крупно.

А потом мы прекратили работу этого кружка "очумелые ручки" и купили этих прекрасных красных малышей. Отметим, что   на той самой "Северной Пальмире" мы были единственной командой с помпонами кустарного производства и сразу же захотели себе "как у всех".  Удобные, легкие, компактные и почти неубиваемые - они стали прекрасным дополнением к существующим костюмам и надолго поселились в  нашей команде.


Однако всех старичков-помпончиков мы используем от случая к случаю и  бережно храним, ведь всё новое - это хорошо забытое старое и как знать,  какие они, модные тренды чирлидинга будущего?

тренировочная форма как ключ к сердцу тренера

Главное, чтобы костюмчик сидел

Первое правило клуба: приходить на тренировку в форме. 

Второе правило клуба: ВСЕГДА приходить на тренировку в форме

Казалось бы, о чем разговор! Тренировка подразумевает некий определенный вид одежды: не пойдешь же в спортзал в джинсах. Однако представления о спортивной одежде у всех разные,  какой только одежды не встретишь под логотипом спортивных брендов. Тем более за годы длительных тренировок мы опытным путём вычислили какой должна и какой не должна быть тренировочная форма чирлидера.

  Внешний вид  на тренировке необычайно важен. Начнем с того, что от этого зачастую зависит безопасность спортсменов. Поэтому в обязательном порядке снимаем все украшения и кольца: часы, например, могут просто доставлять неудобство при выполнении некоторых элементов, а даже самая безобидная сережка  в ухе может   в определённых обстоятельствах привести к травме. 

  Следующий аспект - удобство. Конечно, чтобы быстро бегать  и высоко прыгать на тренировке,   чтобы оттачивать синхронность элементов, повторяя раз за разом одно и тоже, чирлидер не должен отвлекаться на внешние факторы, ему не должно быть узко или скользко, ничто не должно отвлекать его мыслей от цели (цель тут одна - дожить до конца тренировки). Пафосно получилось, но это так! Три часа тренировки -  серьёзная нагрузка.

  Ну и последнее, самое важное, форма дисциплинирует. Когда каждый ответственен за себя, в том числе за свой внешний вид на тренировке, беспорядка вокруг становится намного меньше. Мы - большая, разновозрастная команда, и без строгой дисциплины сложно добиться хоть чего-нибудь. Как лебедь, рак и щука, все помнят, почему у них так ничего и не вышло. А вот пришли бы на встречу в одинаковой форме, может быть,  и договорились бы сразу. Это, конечно, юмор, но есть  и еще один приятный бонус: одетые одинаково,  спортсмены чувствуют себя частью целого. часть единой команды, а это прекрасно укрепляет боевой дух и настраивает на победу.

    Да и в конце концов это просто красиво, посмотрите сами!



 с чего начать

Базовый комплект тренировочной одежды

Белый верх и черный низ -  нестареющая классика даже в спортивной одежде. Белая футболка + черные шорты или лосины+ белые носки. Помните, что размер одежды тоже важен: он не должен быть ни мал, ни чрезмерно велик для ребенка. 

Белую футболку  на следующей тренировке можно заменить черной

Если вы собираетесь  посетить наши тренировки и попробовать свои силы в чирлидинге - этот вариант для вас

В нашей команде существует еще один вид базового тренировочного комплекта: чёрные шорты в комплекте с розовой футболкой или майкой.

Те, кто принимают решение остаться в команде и тренироваться дальше, со временем приобретают командные футболки, таких у нас два вида.

Чёрные

для тренировок, репетиций и рабочих прогонов перед выступлениями

Красные

Мы называем их "парадными". Они такие яркие и классные, что в них  можно и в пир, и в мир.  Такие футболки есть даже у наших прекрасных родителей, потому что мы - одна команда!

Есть вариант и для прохладного времени года: комплект "Новое поколение", состоящий из футболки и спортивных тренировочных брюк

Одним словом,  тренировочная форма - это круто! Не забывайте первое и второе правило нашего клуба, помните, что это первый шаг на пути больших достижений.

с заботой оздоровье

пара слов об обуви

     Скажем так, наша поддержка и опора. Речь идёт о ножках юных спортсменов - они получают большую нагрузку, поэтому их надо беречь и не мучать плохой обувью. Первое правило здесь, как и с одеждой, - удобная обувь в размер, желательно дышащая, чтобы нога за длительное занятие не прела. 

Дальше небольшие нюансы  относительно специфики тренировок

     Для занятий по направлению "чирлидинг" спортсмены преимущественно используют белые кроссовки. Во-первых, белая подошва не оставляет черных полос на покрытии (возможно, вы видели такие следы на баскетбольных или волейбольных площадках). Во-вторых, белая обувь будет выглядеть идентично на всех участниках команды вне зависимости от модели кроссовок. Обувь должна быть на шнурках и плотно привязана к ноге: у "базы" в руках здоровье и жизнь флаера, потому ничего постороннего не должно отвлекать зафиксированная на ноге обувь бережёт хрупкий голеностопный сустав (привычный вывих - одна из самых распространенных травм в нашем спорте). 

    Кстати, об обуви флаера. Его кроссовки должны быть подобраны четко по размеру ноги, и подошва быть в меру ровной и жёсткой, чтобы нога была удобной для захвата. Флаеру часто приходится вставать на плечи и оголённые кисти спортсменов базы, а если подошва будет излишне рельефной, то плюсом к физической нагрузке добавится дискомфорт, который может привести к травматизму. Своеобразное взаимоуважение: думать о комфорте ближнего своего, особенно, если периодически стоишь у него на плечах.

 Теперь о занятиях направления "перформанс".

   Уроки классической хореографии в нашей школе - обязательная часть учебного плана. Дело не в том, что мы хотим сделать из детей балет маленьких лебедей, а в том что занятия у станка это грандиозный вклад в осанку, координацию и физическое развитие ребенка. Занимаемся мы в "полупальцах", ещё их называют "получешки". Тут нужно быть очень внимательным, потому что для человека, не связанного с чирлидингом или балетом, вся эта «красота» на одно лицо. Ну подумаешь, тренер сказал купить обувь кремового цвета, назвал конкретную модель. А я сама нашла, да ещё в три раза дешевле! Такие покупки могут быть чреваты штрафами на соревнованиях, ведь зачастую такая обувь и не обувь вовсе, а "носочки с резиночками". 

          У правильных «полупальцев» кожаная подошва, а верхняя часть изготовлена из современных текстильных материалов, что позволяет ноге дышать, да и меньше изнашивание. Рекомендуем приобрести сразу две пары: для того чтобы выйти на соревнования не в новой, но не в истрёпанной обуви. Для этого имеет смысл чередовать пары, постоянно тренируясь в одной и периодически надевая вторую, чтобы нога привыкла .

      В заключение темы об обуви хочется ещё сказать о правилах хорошего тона. Мы обязательно переобуваемся в фойе, когда приходим на занятие. Не хочется, чтобы дорожная грязь и пыль проникала в хореографические и спортивные залы, ведь нам потом этим дышать, какое уж тут здоровье и гигиена. Можно брать с собой специальные тапочки для переобувания, ведь в чистом спортзале заниматься намного приятнее.

как привести голову в порядок

венец творенья

    Завершающий штрих в образе чирлидера - причёска. "Собранность" - вот что главное для спортсмена на площадке. То же самое можно сказать о его причёске: гладкая, аккуратная голова - залог успеха и безопасности при выполнении различных элементов программы. 

   С парнями всё просто: короткая, аккуратная стрижка, длинные волосы собирают в хвост или дреды. С девушками сложнее. Обратите внимание на спортсменок или танцовщиц: у них длинные волосы без чёлки неслучайно, ведь это самый простой способ сделать голову аккуратной. 

    Почему важно прибирать волосы: на занятии мы стоим на руках, делаем перевороты и кувырки, летаем из станта в стант, ходим в мостике вниз головой, и только представьте, что за нами летает копна волос, подметает пол и цепляется за выступающие части тела . Негигиенично и очень опасно. 

  Классическая шишка со шпильками - вариант для занятий по классической хореографии, которые тоже включены в наш тренировочный план, однако такая прическа запрещена в чирлидинговых дисциплинах, потому как шпильки могут выпасть и поранить спортсменов. Да и жёсткая шишка мешает при выполнении некоторых элементов. 

Как показывает практика, 

  косички - самый оптимальный вариант прически для тренировок и выступлений. В два "колоска" при определенной сноровке можно заплести даже достаточно короткие волосы. Длинные же косы могут больно бить с размаху, потому в целях безопасности и удобства подвязываем их «корзинку». 

     В мире "дулек" и "хвостиков", сделанных на бегу, косички имеют ещё одно важное достоинство. Плетение кос - момент, когда мама может побыть рядом со своим ребенком, остановиться, замедлиться, поговорить, да и просто заглянуть в голову - что там нового (а бывает всякое, детский педикулёз весьма распространённое заболевание). Это может по-настоящему сблизить и стать настоящим ритуалом в вашей семье, ведь время и внимание - это самое ценное, что мы можем дать своим детям.

   Как показывает практика, косички - самый оптимальный вариант прически для тренировок и выступлений. В два "колоска" при определенной сноровке можно заплести даже достаточно короткие волосы. Длинные же косы могут больно бить с размаху, потому в целях безопасности и удобства подвязываем их «корзинку». 


   В мире "дулек" и "хвостиков", сделанных на бегу, косички имеют ещё одно важное достоинство. Плетение кос - момент, когда мама может побыть рядом со своим ребенком, остановиться, замедлиться, поговорить, да и просто заглянуть в голову - что там нового (а бывает всякое, детский педикулёз весьма распространённое заболевание). Это может по-настоящему сблизить и стать настоящим ритуалом в вашей семье, ведь время и внимание - это самое ценное, что мы можем дать своим детям.